季節の変わり目なのか腰が痛い今日この頃('A`|||)
確か去年も夏前くらいにギックリ腰で戦力外になったし。
気を付けなければ! どう気を付けるかというと、私流ですが
お風呂にゆっくり入る。温かい飲み物を飲む。白い砂糖の入ったお菓子や
甘いものを極力避ける。(これは難しい(T_T)少し食べちゃうけど)
時間がある時は自分でクッキーを焼きます。アガベシロップを入れて♡
アガベシロップはサボテンから作ったシロップで血糖値の上昇
しやすさのGI値が低いことから、糖尿病のかたでも口にしやすい
甘味料として人気があります。(糖尿ではありませんが)
私はいつもカルディで購入しています。でも摂り過ぎはよくありません。
でも、少し気を使って元気な毎日を過ごしたいですね。


ディズニーバージョン
確か去年も夏前くらいにギックリ腰で戦力外になったし。
気を付けなければ! どう気を付けるかというと、私流ですが
お風呂にゆっくり入る。温かい飲み物を飲む。白い砂糖の入ったお菓子や
甘いものを極力避ける。(これは難しい(T_T)少し食べちゃうけど)
時間がある時は自分でクッキーを焼きます。アガベシロップを入れて♡
アガベシロップはサボテンから作ったシロップで血糖値の上昇
しやすさのGI値が低いことから、糖尿病のかたでも口にしやすい
甘味料として人気があります。(糖尿ではありませんが)
私はいつもカルディで購入しています。でも摂り過ぎはよくありません。
でも、少し気を使って元気な毎日を過ごしたいですね。


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