マゴワヤサシイ食って知ってますか？

昔から日本人が普通にとっていた食事です。

マゴワヤサシイのマは豆類、大豆や豆腐、味噌など。

ゴはゴマ、ワはワカメなどの海藻類、ヤは野菜、サは魚、シはシイタケなどのキノコ類、

イは芋類です。

そして最近はコトもつくようです。

コは穀物、酵素、トはトウガラシなどの香辛料だそうです。

昔の日本人は毎日普通に食べていましたよね〜v(￣∇￣)v

最近では日本より海外、特にアメリカが日本食を理解して実践しています。肥満が多い

アメリカ人と いうイメージは昔のこと！ アメリカでは癌も減っているんですよ〜〜w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

薬ではなく、食事で治療する医者もいるんです。日本は遅れてますよ(;￣Д￣)

もう一度、マゴワヤサシイ、あっ！コトマゴワヤサシイ食を見直しましょう。

今日も野菜をいっぱい切りました。